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怎么才能知道卵巢功能好不好

发布时间:女性不孕 > 卵巢早衰 >   文章来源:福州博爱中医院

  对于备孕的女性来说,拥有一个健康的卵巢非常重要。 毕竟,只有健康的卵巢才能产卵。 怎么知道自己的卵巢功能好不好? 看完下面的内容,你就知道自己的卵巢功能是好是坏了。

  可以通过以下4点来判断卵巢功能的好坏。

  1)年龄:中医说女人有“气气”之说,意思是女性的身体每七年发生一次变化。 前七年,肾气开始充盈,牙齿和头发开始变粗。 开始长出来,其次个七年14岁开始来月经,第三个和第四个七年身体达到高峰,所以这个时候的女性卵巢功能较强,也是较好的 生育年龄。 35岁,身体各项机能开始衰退。 通常情况下,女性到了49岁,卵巢功能就会衰退,甚至完全消失。 这个时候,其实就是更年期了。

  2)月经:女性还可以通过月经来潮的时间、来潮的时间、月经量的多少、月经的颜色来判断卵巢的状况。 如果发现月经时间推迟,周期缩短,量变少,或者一直没完,这些都是人体激素水平紊乱造成的。

  3)做阴道超声检查:做阴道超声检查检查卵巢的大小。 正常卵巢的大小为4cm×3cm×1cm。 如果卵巢缩小,那么它的大小一定比这个大小小,这意味着功能正在下降。

  4)基础体温:卵巢功能正常时,基础体温是双向的。 但是当功能差,卵泡质量很差的时候,没有排卵时体温是单向的。 从这里可以看出是有问题的。 .

  在生活中,要保护好自己的卵巢功能,避免卵巢功能受到损害。

  心情好可以改善和提高卵巢功能。 这主要是由于下丘脑的存在,它支配和管理着情绪、内分泌、生殖功能等多个系统。 因此,乐观的生活态度有利于调整下丘脑的功能状态,较大限度地减少压力、焦虑、抑郁等生活中的不好影响。 负面情绪的发生。

  还要保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度使用化妆品,以及含有重金属、有毒、有机溶剂的美甲或染发产品。 可以适当增加体育锻炼,比如瑜伽、普拉提等。不要吃油腻和油炸的食物,多吃蔬菜水果。 还可以通过针灸等方法兴奋穴位进行卵巢保健,也可以通过推拿的方法改善卵巢功能。

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